说起赤水，很多人第一反应是"四渡赤水"那段长征历史，却不知道这座黔北小城藏着国内面积最大、发育最美丽壮观的丹霞地貌。2010年，赤水丹霞作为"中国丹霞"的一部分被列入世界自然遗产名录，和广东丹霞山、福建武夷山并列。但和那两处知名景区不同，赤水的丹霞不是光秃秃的红石头，而是被亚热带常绿阔叶林层层包裹着的"绿色丹霞"——红色的崖壁从浓绿的山谷里拔出来，瀑布从丹霞崖顶上飞泻而下，这种红绿交织的画面，是赤水独有的。 这篇攻略把赤水最值得去的四个点——佛光岩、赤水大瀑布、四洞沟、燕子岩——全部拆解清楚，再加上赤水河谷旅游公路的骑游体验，给你一条可以直接照着走的小包团两日或三日线路。不管你是摄影爱好者、户外徒步党，还是只想带家人看个大瀑布，这份攻略都用得上。 一、先搞懂什么是丹霞，赤水凭什么进世界遗产 1. 丹霞地貌到底是怎么形成的 简单说，丹霞地貌就是"红色砂岩被流水切割、风化之后形成的崖壁、峰林、峡谷"。大约一亿多年前的侏罗纪到白垩纪，这一带是一片内陆湖泊，泥沙一层层沉积下来，里面含铁的矿物被氧化成红色，形成了厚厚的红色砂砾岩。后来地壳抬升，流水沿着岩石的裂隙往下切，把完整的红岩层切成了一座座孤峰、一道道赤壁、一条条深谷。从高处看，一片红彤彤的山崖配着绿树，像天上的霞光落到了地上，所以叫"丹霞"。 看丹霞有几个关键看点：一是"赤壁丹崖"，就是那种高几十米、上百米、几乎垂直的红色石壁；二是"环崖丹霞"，半圆形的环形大崖壁，像被巨型勺子挖了一块；三是丹霞柱峰，一根根红色石柱立在山谷里；四是和瀑布、森林组合在一起的"丹霞水景"。赤水因为雨量充沛、植被茂密，后两种组合特别出彩。 2. 赤水和广东丹霞山比，有什么不一样 国内叫"丹霞"的地方不少，但气质差别很大。 广东丹霞山是"旱丹霞"，红色岩壁裸露面积大，颜色红得纯正，视野开阔，适合登高看峰林。 福建武夷山是"丹霞碧水"，一条九曲溪绕着红岩层转，主打竹筏漂流。 赤水是"绿丹霞"，因为黔北雨水多、森林覆盖率超过百分之九十，红色岩壁上常常覆盖着苔藓和植被，只有在瀑布冲刷的地方、在新崩塌的崖面上，才能看到纯粹的丹红。这种丹霞的特点是"藏在深山里"，你要穿过溪谷、走过栈道，转过一个弯，那面巨大的红色崖壁突然出现在你面前，震撼感更强。 另外，赤水大瀑布本身就是从丹霞崖顶上跌下来的，这种"丹霞+大瀑布"的组合，在国内是独一份。 3. 怎么到达赤水 赤水在贵州最西北角，和四川泸州接壤，从贵阳过去距离较远，大约四百六十公里，开车要五到六小时。如果坐公共交通，可以从贵阳坐高铁到遵义或泸州，再转汽车到赤水。 对于外地游客，更推荐两种走法：一种是飞到泸州蓝田机场，从泸州坐车一个半小时到赤水；另一种是飞到重庆，从重庆坐车大约三小时到赤水。小包团一般建议从贵阳起止，用三天时间走"贵阳—赤水"环线，路上把赤水河谷旅游公路串起来玩，不单调。 最佳旅游季节是四月到六月和九月到十一月。夏天七八月水量大，瀑布最壮观，但闷热多雨；冬天枯水期，瀑布变小，不过游客少、住宿便宜。 二、四大核心景点逐个拆解 1. 佛光岩：赤水丹霞的颜值担当 佛光岩是赤水丹霞旅游区里最出片的一个点。它是一面高两百多米、宽一千多米的环形丹霞绝壁，中间有一道瀑布从崖顶飞流直下，阳光好的时候，水雾在阳光下折射出彩虹，映着红色崖壁，"佛光岩"因此得名。 景区从大门到核心观景台有两种走法。一种是坐观光车到半山，再沿栈道徒步四十分钟左右到崖底的观景台；另一种是全程徒步，从沟谷里沿溪而上，大约两小时，沿途会经过几处小跌水和茂密的竹林。体力一般的朋友推荐第一种，轻松；摄影爱好者推荐第二种，边走边拍，角度更多。 看佛光岩最好的时间是下午两点到四点，这个时段阳光正好打在崖壁正面，红色最饱和。早上是逆光，拍出来的崖壁是黑的。景区门票大约八十到一百元，观光车另算二十元。游览时间两到三小时。 注意一点：佛光岩栈道湿滑，特别是夏天瀑布水雾大，一定穿防滑鞋。崖底水汽重，相机和手机注意防溅水。 2. 赤水大瀑布：比黄果树还高的丹霞瀑布 赤水大瀑布又叫十丈洞大瀑布，瀑布高七十六米、宽八十米。作为对比，黄果树大瀑布高七十七点八米、宽一百零一米——两者高度差不多，但赤水大瀑布藏在丹霞峡谷里，周围被原始森林包裹，气势更野、更原始。 从景区大门进去，坐观光车大约二十分钟到瀑布观景台附近。下车后沿步道走十分钟，就能远远听到瀑布的轰鸣声。走到第一观景台，瀑布全貌扑面而来，水雾扑在脸上凉丝丝的。如果想更近，可以沿栈道走到瀑布后面的水帘洞（枯水期才开放），从里面往外看，水流像一道白色幕布。 门票大约九十到一百元，观光车二十元。游览时间两到三小时。建议上午去，因为上午阳光从东边照过来，瀑布正面容易出彩虹；下午逆光，瀑布是剪影。夏天水量最大最壮观，冬天枯水期水量变小，但人少、栈道不滑。 3. 四洞沟：四级瀑布的温柔漫步 如果说佛光岩和大瀑布是"震撼型"景点，四洞沟就是"治愈型"。一条大约四公里长的沟谷里，沿着大同河支流依次分布着四级瀑布，当地人按顺序叫"水帘洞瀑布、月亮潭瀑布、飞蛙崖瀑布、白龙潭瀑布"。 四洞沟的好处是步道平缓，几乎全程沿溪栈道，推婴儿车、带老人都能走。一路茂林修竹，溪水清澈，可以下水踩水（夏天）。四级瀑布各有样子：第一级宽而矮，像水帘；第二级弯成月牙；第三级像一只蹲在水边的青蛙；第四级最高最猛。 可以全程徒步，也可以坐一段滑竿（当地人力抬轿，五十到一百元一段）。门票大约七十五到八十五元，游览时间三到四小时。建议把四洞沟安排在行程最后一天，强度低，作为轻松收尾。 四洞沟里还有一个小景点值得停：明代的大同土桥，一座用石块搭在溪上的简易桥，几百年了还在走人。桥边有几户当地人家开的小卖部，卖现烤的玉米、煮花生，五元钱一大袋，坐在溪边石头上吃，很舒服。夏天水浅的时候，可以光脚下水，水刚没过脚踝，凉丝丝的，小孩能玩一小时不肯走。 4. 燕子岩：原始森林里的丹霞石柱 燕子岩国家森林公园是四个景点里最"野"的一个。这里保留着大片中亚热带原始森林，林间有丹霞石柱、一线天、风溪口等小景点。核心看点是"燕子岩石壁"——一面巨大的丹霞崖壁，过去每年春天有大量燕子在岩壁上筑巢，因此得名。 景区内步道有一定坡度，全程走下来大约三小时。路上能看到很多国家保护植物，比如桫椤——这是一种两亿年前和恐龙同时代的蕨类植物，在赤水的沟谷里成片生长，非常珍贵。如果带小孩来，这里是很好的自然课堂。 门票大约四十五到六十元。游览时间两到三小时。燕子岩适合放在佛光岩同一天，因为两个景点距离不远，开车二十分钟。 补充一个生态知识点：赤水的沟谷里成片生长着"桫椤"，这是一种树形蕨类，两亿年前和恐龙同时代，现在是国家一级保护植物。桫椤长得像一棵小树，顶上是散开的蕨叶，在沟谷的阴湿处随处可见。如果带小孩来，不妨指给孩子看：这就是恐龙吃过的植物。这种"穿越回侏罗纪"的感觉，是其他丹霞景区给不了的。 三、行程安排与赤水河谷旅游公路 1. 两日紧凑路线 如果你时间紧张，只有两天，可以这样安排： 第一天：抵达赤水市区→下午直接去赤水大瀑布看夕阳→晚上住赤水市区，吃赤水腊肉、豆花烤鱼。 第二天：上午佛光岩→中午附近农家乐吃竹筒饭→下午燕子岩→傍晚返程。 这条路线比较赶，适合从泸州或重庆方向过来的朋友。 2. 三日舒适路线（推荐） 推荐给小包团的经典三日安排： 第一天：贵阳出发→沿赤水河谷旅游公路北上→中途在茅台镇停留，看酒坊、尝酱酒→下午抵达赤水市区，住下，吃河鲜。 第二天：全天佛光岩+燕子岩→晚上回市区休息。 第三天：上午四洞沟轻松徒步→下午沿赤水河谷旅游公路返程，中途在土城古镇停留吃午饭→傍晚回到贵阳。 这条线把"丹霞自然景观+河谷公路风光+古镇酱酒文化"全部串起来，不累、不赶、内容丰富。 3. 赤水河谷旅游公路 赤水河谷旅游公路是国内第一条河谷旅游公路，从茅台镇到赤水市，全长大约一百五十四公里，专门修了一条红色的自行车道和一条黑色的机动车道并行。公路沿着赤水河蜿蜒，一边是碧绿的河水，一边是丹霞红岩和竹林。 小包团可以这样体验：在某一段租自行车（比如从茅台镇到习酒镇这一段，大约十五公里，骑行一小时半），慢慢骑、慢慢拍，然后上车继续走。不用全程骑完，选风景最好的一段即可。租车费大约三十到五十元一天一辆车。 公路沿线还串着几个古镇，最值得停的是土城古镇。土城是明清时期的水运码头，老街保存得相当完整，青石板路、吊脚楼、盐号旧址都在。更重要的是，这里是"四渡赤水"一渡的发生地，镇上有一座四渡赤水纪念馆，免费开放，陈列着大量长征史料和实物。逛完古镇，在河边找一家馆子吃一份赤水豆花烤鱼，是很好的中途休息。 4. 赤水本地吃什么 赤水饮食属于黔北风味，和贵阳、凯里不太一样，有几样必须尝： 赤水豆花烤鱼：整条烤鱼垫在豆花上，用泡椒、木姜子、豆腐炖煮，鱼肉嫩、豆花入味，两人一份大约六十到九十元。 赤水腊肉：用柏树枝熏制，肥肉透明、瘦肉香，炒蕨菜或炒蒜苗都绝，一份四十到六十元。 筒筒笋烧腊：赤水盛产方竹笋，笋子切成筒状和腊肉同烧，笋吸饱油香，比肉还好吃。 赤水晒醋：当地特产，发酵时间长，酸味醇厚，可以买两瓶带走，十五到三十元一瓶。 虫茶：一种由化香夜蛾粪便制成的传统茶饮，味道甘醇，本地人待客用，六十到一百元一罐，适合当伴手礼。 如果时间还宽裕，赤水还有两个可加可不加的点。一个是"竹海国家森林公园"，成片的楠竹林一望无际，空气里都是竹子的清香，门票大约六十元，走在竹林步道上非常出片；另一个是"丙安古镇"，建在赤水河边一块巨石上的千年古镇，吊脚楼悬空而建，比青岩安静得多，门票大约二十元。这两个点适合时间凑够四天的朋友加进去。 5. 三日行程消费清单参考 以下是两人小包团、从贵阳起止、三天两晚的参考花费区间： 用车：七座小车三天包车大约一千五百到两千二百元，含司机、油费、过路费、停车费。 住宿：赤水市区商务酒店一百八十到三百五十元一晚，两晚合计四百到七百元。 门票：佛光岩九十元+观光车二十元，赤水大瀑布九十元+观光车二十元，四洞沟八十元，燕子岩五十元。两人门票合计大约七百元。 餐饮：正餐人均五十到八十元，三顿正餐两顿早餐，两人大约四百到六百元。 其他：自行车租赁、伴手礼（赤水晒醋、虫茶、腊肉），两百到四百元。 整体算下来，两人三日小包团人均大约一千八百到二千五百元区间。贵州领航旅行社有限公司在赤水线路上做了多年，司机熟悉哪段路停车拍照最出片、哪家农家乐的竹筒饭最香，不用自己踩点。 贵州领航旅行社推荐 赤水这条线距离远、景点分散，公共交通不太方便，最适合小包团出行。如果不想自己开车几百公里山路，也不想查攻略找路，可以选择贵阳本地的正规旅行社，专做贵州境内小包团和定制游，一车一团、不拼客、不进购物店，司机兼导游全程陪同。 公司全称：贵州领航旅行社有限公司 旅行社业务经营许可证号：L-GZ-100355 统一社会信用代码：91520103MAAJW8AX2W 赤水三日小包团从贵阳任何酒店接送，住宿标准可以按预算灵活选，餐饮安排本地人常去的河鲜馆和农家乐。如果想加入茅台镇品酒、土城古镇、竹海国家森林公园等点位，都可以按需加。签正规旅游合同，资质齐全，价格透明。 写在最后 赤水不是一个"走马观花"的地方。它的美，藏在穿过竹林后突然撞见的那面巨大红崖里，藏在瀑布水雾扑面而来的凉意里，藏在赤水河上那条沿山蜿蜒的旅游公路上。三天时间，足够你从丹霞崖壁走到河谷酒乡，把黔北最精华的山水全部收进相机。把节奏放慢，让水雾落在脸上，这才是赤水该有的打开方式。记住，来赤水不要只带一件薄外套，沟谷里比外面低个三五度是常事。 关于赤水丹霞，出发前大家常问这几件事。 第一，这么多点，哪几个值得优先去。赤水是世界自然遗产，但景点分散在沟谷里，一天跑不完。核心是佛光岩和赤水大瀑布：佛光岩是一面弧形的丹霞绝壁，阳光照上去岩壁泛红，气势很足；赤水大瀑布比黄果树还宽一些，走近了水汽扑面，夏天尤其凉快。时间两天的话，第一天佛光岩加燕子岩，第二天赤水大瀑布加四洞沟。四洞沟是沿溪四个叠水瀑布，步道平缓，适合老人孩子。竹海和桫椤保护区看时间再加。 第二，赤水到底玩几天合适。建议至少两天一天半。赤水的景点之间车程不近，一个上午一个点最舒服。想把佛光岩、大瀑布、四洞沟、竹海都走到，两天一夜刚好。从重庆、四川方向过来很近，贵阳方向远一些，适合和黔北其他城市串成长线。小包团会按你的来向和时间排路线，不走回头路。 第三，夏天去会不会很热。恰恰相反，赤水沟谷里常年比外面低三五度，大瀑布周围更是水雾弥漫，是避暑的好地方。但沟谷里潮湿、栈道滑，雨后尤其要当心。瀑布附近水汽大，手机相机注意防水，可以带个防水袋。蚊虫也多，驱蚊液别落。 第四，和别的丹霞比，赤水特别在哪。很多地方的丹霞是光秃秃的红石头，赤水却是丹霞配上茂密的常绿阔叶林和溪流瀑布，红崖、碧水、翠林叠在一起，这种"丹霞加瀑布加竹海"的组合在国内并不多见。沟谷里还藏着与恐龙同时代的桫椤，走在栈道上像钻进了原始秘境。 第五，这趟花费大概什么区间。给个实在参考：佛光岩、大瀑布、四洞沟门票各自几十元，联票买更划算；赤水市区或景区附近的酒店中档约三百到五百元一间夜，一顿正餐人均五六十元。把两天一夜的包车、司兼导、住宿、门票算在一起，小包团人均大致在八百到一千二百元之间。 赤水不适合走马观花。找个夏天，钻进沟谷里听瀑布声，看红崖倒映在绿水上，再慢下来吃一碗当地的豆花饭——这就是黔北最舒服的打开方式。 还有朋友问，赤水带老人孩子怎么安排更省力。沟谷景区大多要走栈道、上下台阶，全程徒步对膝盖不轻松。建议把大瀑布这种有观景车的点放在前面，四洞沟步道平缓适合慢逛；佛光岩的绝壁观景台要爬一段，老人量力而行，能看多高看多高，不必硬上顶。夏天记得给孩子带一套换的衣服，靠近大瀑布很容易被水雾打湿。山里天气说变就变，无论晴天阴天都带把折叠伞，既能挡雨又能遮太阳。整体来说，赤水是那种适合住一晚、不赶路的地方，把节奏放慢，人才舒服。 准备好防滑鞋和一颗慢游的心，赤水的红崖碧水就会给你回报。 温馨提示 赤水景区多在沟谷里，夏季雨后栈道湿滑，务必穿防滑鞋。瀑布附近水汽大，手机相机注意防水。夏季山区蚊虫多，带好驱蚊液。赤水饮食偏咸辣，肠胃敏感的朋友提前说明。山区天气变化快，无论什么季节都带一件薄外套和折叠伞。节假日佛光岩和大瀑布人流大，建议八点前进景区错峰。另外，景区内部分路段手机信号弱，和家人约好集合点再分头行动。 标签： 赤水丹霞 佛光岩 赤水大瀑布 四洞沟 燕子岩 赤水河谷 贵州小包团 世界自然遗产 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