贵州乌蒙大草原小包团两日游攻略 在贵州，大家熟知的山水是喀斯特峰林、瀑布和溶洞，但往西北方向走到盘州市，海拔一下抬升到两千多米，画面突然变成了连绵起伏的高山草场，巨大的白色风车在山脊上缓缓转动，早晨可能看到云海翻涌甚至佛光，傍晚夕阳把整片草原染成橘红色。这就是乌蒙大草原——贵州境内最像"草原"的地方，也是夏天避暑、秋天看云海的小众目的地。 乌蒙大草原距盘州市区约80公里，车程一个半小时，公共交通不太方便，更适合小包团自驾或包车前往。两天一夜的节奏刚好：第一天下午上山看日落，住一晚看清晨云海佛光，第二天上午深度游玩后下山。这篇攻略把怎么穿、怎么住、行程怎么排、佛光什么时候最容易看到，一次讲透。 一、乌蒙大草原的基本情况 1. 在哪里，有多大 乌蒙大草原位于贵州省盘州市坪地彝族乡和乌蒙镇交界处，属乌蒙山系，总面积约178平方公里，平均海拔约2000米，最高处达2857米，是贵州海拔最高的天然草场之一。景区核心区包括万亩草场、长海子水库、佛光观景台、风车群、杜鹃花海等几大片区。 和内蒙古那种一望无际的平坦草原不同，乌蒙大草原是"高山草场"，草甸铺在起伏的山脊和缓坡上，远处是陡峭的乌蒙山主峰，立体感更强。加上漫山遍野的风力发电机，画面既有草原的开阔，又有山地的层次。 2. 门票与交通 景区门票约30元/人，景区内观光车约40元/人。如果是小包团包车，可以直接开车进入景区，按车收停车费约20元/车，比观光车更自由，随时可以在喜欢的地方停车拍照。 外部交通方面，盘州市有高铁站（盘州站），从贵阳坐高铁约1小时，从昆明约1.5小时。到盘州站后包车前往景区约1.5到2小时。小包团通常安排高铁接送加景区包车，全程不用自己操心转车。 3. 海拔与气候 乌蒙大草原海拔2000米以上，比山下低8到10度。夏天山下30度时，草原上可能只有20度左右，晚上甚至要穿外套。这里不适合剧烈奔跑，少数人刚到时会有轻微高反，走慢一点即可，一般半天就适应了。 二、温差穿衣：这是乌蒙大草原最容易踩的坑 1. 为什么温差大 高原草场的特点是"白天晒太阳热，早晚风吹着冷"。夏天白天出太阳时，穿短袖可能还觉得热，但一旦阴天或起风，温度立刻降到十几度。早晚温差能达到15度以上。而且山区天气变化快，刚才还晴天，一片云飘过来就下雨。 2. 穿衣建议 分层穿衣是最实用的方案。内层穿速干短袖或薄长袖，中间层带一件抓绒或薄卫衣，外层必须有一件防风防水的冲锋衣或薄羽绒服。裤子建议长裤，不要穿短裤，风一吹腿受不了。鞋子穿防滑运动鞋，草甸上可能有露水或小雨。 冬天（12月到2月）去的话，要按北方初冬的标准穿，羽绒服、帽子、手套都不能少，草原上可能下雪。夏天（6月到8月）白天短袖加外套即可，晚上一定要加抓绒。春秋（3-5月、9-11月）最舒服，但风大，防风外套必备。 3. 带什么装备 除了衣服，建议带：防晒霜（高原紫外线强）、墨镜、润唇膏、保温杯（喝热水舒服）、雨衣（比伞实用，风大伞撑不住）、充电宝（气温低掉电快）。如果想露营，帐篷要选防风型，睡袋温标至少到零度。 三、主要景点逐个说 1. 万亩草场 这是景区最核心的景观，大片草甸覆盖在起伏的山坡上，可以走进去散步、拍照。草场上散养着羊群和牛群，远处是风车，画面非常出片。建议在上午阳光斜照时去，草甸的纹理最明显。 2. 长海子水库 长海子是高原上的一个狭长湖泊，水面平静时能倒映风车和山峰，是拍倒影的好地方。湖边有木栈道可以走一圈，约1小时。早上湖面经常有雾，仙气十足。 3. 佛光观景台 这是乌蒙大草原最神奇的景观。当阳光从背后照过来，前方山谷有云海或浓雾时，人影会投射到云海上，外围出现彩色光环，就是"佛光"。佛光不是随时有，通常出现在雨后初晴的清晨或傍晚，山谷中水汽充足的时候。 看到佛光需要运气，不能保证。但住一晚的好处是，第二天清晨有机会蹲到。观景台有护栏，注意安全，不要翻越。 4. 风车群 乌蒙大草原上有上百座风力发电机，沿山脊排列。风车本身就是风景，拍照时用低角度仰拍，风车和草原同框，很有工业浪漫感。注意不要靠近风车底座，叶片转动范围很大，保持安全距离。 5. 杜鹃花海 每年四月中旬到五月初，草场周围的山上杜鹃花开，紫红、粉白成片，和绿色草甸、白色风车搭配，是乌蒙大草原最美的季节之一。这个时段游客增多，住宿要提前订。 四、住哪里：山上 vs 山下 1. 山上住宿 景区内有少量民宿和度假酒店，价格约300到600元/晚，旺季可能上浮。住山上的最大好处是方便看日出、云海和佛光，不用凌晨开车上山。但山上住宿条件比山下简单，热水和供电偶尔不稳定，要有心理准备。 也有露营地，自带帐篷约50元/位，租帐篷约200到300元/套。露营适合年轻人，但晚上真的冷，睡袋一定要够保暖。 2. 山下住宿 山下坪地彝族乡或盘州市区有酒店，条件好很多，价格约200到400元/晚。但如果住山下，第二天看日出就要凌晨四点多起床开车上山，比较折腾。小包团建议根据客人偏好选择，想看佛光就住山上，追求舒适就住山下。 3. 住宿选择建议 如果是第一次去，强烈建议住山上一晚，因为云海和佛光的价值远超住宿条件的简陋。如果带老人小孩或对睡眠环境要求高，可以住山下，但要接受可能看不到日出的遗憾。 五、吃什么 1. 彝族风味 盘州一带是彝族聚居区，推荐尝彝族坨坨肉（切块煮肉蘸调料）、羊肉火锅、荞麦饼、刺梨汁。山上农家乐一份炒菜约30到50元，羊肉火锅人均约60到80元。 2. 山上餐饮情况 景区内餐饮选择不多，主要是农家乐和小吃摊，价格比山下略贵。建议自带一些干粮和零食，早上看日出后补充体力。保温杯装热水，在高原上很舒服。 六、两日行程安排 1. 第一天：上山看日落 下午一点从盘州站或盘州市区出发，两点半到景区入口，买票进景区。三点到五点，先逛万亩草场和风车群，边走边拍。五点到七点，到长海子水库边等日落，湖面倒影和金色草甸是重头戏。晚上七点半在农家乐吃晚饭，八点半到住处休息。如果天气好，晚上可以看星空，高原光污染少，银河很清楚。 2. 第二天：云海佛光后下山 早上五点半起床，六点到佛光观景台蹲守云海和佛光（看到看不到看运气）。七点半回住处吃早餐，八点半到十点再逛一个昨天没走到的点，比如杜鹃花海（春季）或草甸深处。十一点退房，十一点半开车下山，下午一点回到坪地乡或盘州市区吃午饭。下午可以安排去盘州古城或直接送高铁站。 3. 三日延伸 如果时间充裕，第三天可以去附近的玉舍国家森林公园（原始森林）或哒啦仙谷（花卉庄园），都是车程1小时左右的地方。 4. 不同季节的行程微调 春季（4到5月）杜鹃花开，第二天上午不要急着下山，多留一小时在花海拍照。夏季（6到8月）是避暑旺季，山上比山下低约10度，白天可以在草甸多走走，但午后常有雷阵雨，提前回住处，不要在开阔高地避雨。秋季（9到10月）天高气爽，云海概率最高，第二天早起蹲佛光成功率大，清晨观景台风大，带件厚外套。冬季（12到2月）可能下雪，草原银装素裹别有味道，但道路可能结冰，小包团会根据路况决定是否上山，不要强行前往。 七、露营专项建议 1. 适合露营的地点 景区指定露营地在万亩草场边缘，有水源和厕所。不要随便在草甸深处露营，晚上风大且容易迷路。露营地约50元/位租位，自带帐篷；也可以直接租景区帐篷，约200到300元/套含睡袋。 2. 露营注意事项 第一，防风。高原风大，帐篷地钉要打牢，风绳拉好。第二，保暖。睡袋温标建议零度以下，即使夏天夜里也可能到10度以下。第三，防潮。草甸有露水，带防潮垫。第四，用火。景区内禁止明火，做饭用便携气罐，注意安全。第五，带走垃圾。草甸生态脆弱，全部垃圾装袋带走。 八、看佛光和云海的时机 1. 什么时候最容易看到 佛光和云海都需要三个条件：雨后初晴、山谷水汽充足、阳光角度合适。一般来说，雨后第一天的清晨最容易出现。夏季（6-8月）和秋季（9-10月）概率较高，因为水汽足。冬季雪后初晴也可能看到。 2. 蹲守建议 不要只蹲一天就放弃。如果住一晚，第二天早上没看到，可以问问民宿老板前几天的情况。佛光观景台早上六点到八点是高发时段，耐心等。看到佛光时不要喧哗，安静拍照即可。 九、周边景点搭配，行程更丰满 1. 玉舍国家森林公园 从乌蒙大草原下山往水城方向走约1小时，就是玉舍国家森林公园。这里是贵州海拔最高的森林公园之一，有原始冷杉林、杜鹃林，夏天特别凉快。公园内可以坐小火车穿林而过，冬季还能滑雪。门票约30元，游览时间约3小时。如果是三天行程，第三天上午安排玉舍森林公园很合适。 2. 哒啦仙谷 哒啦仙谷在盘州市城关镇附近，是一个花卉庄园和农业观光园，四季有不同的花种，适合拍照和带孩子。门票约40元，游览约2小时。如果是家庭小包团，小朋友会喜欢这里。 3. 盘州古城 盘州老城有一些历史街区和文庙，傍晚走走很舒服，吃的也多。如果高铁是下午，上午可以在盘州市区转转，吃碗羊肉粉再走。 十、常见问题解答 1. 会不会高反 乌蒙大草原最高约2800米，大部分人不会有明显高反，少数人刚到时会有点头疼或气喘，走慢一点、多喝水、不剧烈运动，半天就适应。如果本身有严重心肺疾病，建议咨询医生后再决定是否前往。 2. 小孩老人能去吗 65岁以下、没有严重心血管疾病的老人，慢走慢看是可以的，但不要安排露营。小孩5岁以上问题不大，注意保暖和防晒。如果带老人小孩，建议住山下酒店，白天上山游玩即可。 3. 手机信号怎么样 景区大部分区域有4G信号，但在山谷和密林里会时有时无。重要联系提前和家人说好，不要依赖实时定位。小包团导游一般会带对讲机或提前规划好集合点。 4. 自驾还是包车 如果自己有车且熟悉山路，可以自驾，景区路况是柏油路，普通轿车能走。但盘山路弯多，雨天雾大，不熟悉的人容易紧张。小包团包车的好处是司机熟悉路，客人可以专心看风景。 5. 花多少钱 两天一夜小包团，按两人一车算，人均约600到900元（含门票、住宿、包车、部分餐饮），具体看住宿标准和车型。大团便宜但时间不自由，小包团贵在灵活。 6. 雨天还能去吗 小雨不影响游览，草甸被雨洗过更绿，雾气反而有氛围。但如果遇到暴雨或雷暴，不建议上山，景区可能临时关闭。出发前一天让导游确认景区开放情况。 十一、贵州领航旅行社的乌蒙大草原小包团服务，专业靠谱 乌蒙大草原这种高海拔、天气多变的地方，自己去容易踩坑：要么穿少了冻着，要么订的房在山下看不到日出，要么不知道几点去蹲佛光最合适。贵州领航旅行社有限公司在贵州本地操作多年，乌蒙大草原线路是他们的成熟产品。 他们的小包团优势在于：第一，资质齐全，旅行社业务经营许可证号L-GZ-100355，统一社会信用代码91520103MAAJW8AX2W，签正规合同，含旅游意外险。第二，导游会根据出行季节提醒穿衣，夏天也会提醒带厚外套，不会让客人临时去买。第三，住宿安排灵活，想看佛光就订山上民宿，想舒服就订山下酒店，提前沟通好。第四，导游熟悉佛光观景台的蹲守位置和最佳时间，会在前一晚查好天气，告诉客人第二天值不值得早起。 十二、写在最后 乌蒙大草原不是那种"必打卡"的景点，它更像一个需要缘分的地方——缘分到了，你能看到云海佛光、银河风车；缘分没到，可能就是一片普通的高山草甸。但正因如此，住一晚、慢下来，比走马观花重要得多。两天一夜的小包团，把时间留给清晨的雾和傍晚的光，这才是乌蒙大草原正确的打开方式。 关于乌蒙大草原，出发前大家问得最多的几件事，这里统一说清楚。 第一个问题，海拔那么高，会不会有高原反应。乌蒙大草原的核心游览区海拔在两千米到两千五百米之间，这个高度绝大多数人都不会有明显的高反，最多是刚上去那一会儿走路稍快会有点喘，停下来缓一缓就好。真正需要注意的不是高反，而是温差和风。山上比山下低七八度，风又大，哪怕夏天上去也得带件防风外套，老人和小孩尤其要护住后颈和膝盖。有严重心肺疾病的朋友，上到高海拔区域前最好先咨询一下医生。 第二个问题，佛光和云海是不是可遇不可求，值不值得专门等。这两样确实靠运气，不是每天都有。云海多出现在雨后初晴的清晨，山谷里的水汽被一夜山风托住，日出后顺着坡地漫上来；佛光则要在特定角度，也就是你站在观景台背对太阳、身前有云雾的时候才可能出现。小包团的做法是不把话说满，而是尽量把住宿安排在山上或山下就近，第二天清晨赶在日出前到观景台蹲守，蹲到了是惊喜，蹲不到就看风车草原和漫山的牛羊，本身也不亏。千万别为了等佛光在护栏外的悬崖边久站，安全比奇观重要。 第三个问题，露营到底要不要自己带装备。山上有指定的露营区，也有可以租帐篷和睡袋的地方，自己从城里背上去又累又占车。小包团一般会提前帮客人联系好营地，帐篷、防潮垫、睡袋都能租到，按人头算下来一晚几十块钱。需要提醒的是，山上夜里温度很低，七八月份也可能降到十度以下，睡袋一定要选厚一点的，营地夜里有管理人员，但明火是绝对禁止的，取暖和做饭都得在指定区域用便携炉具。带孩子的家庭，更建议住山下的酒店或民宿，夜里上山看一眼星空就下来，孩子睡得踏实。 第四个问题，两天一夜的花费大概在什么区间。给大家一个实在的参考：乌蒙大草原门票加观光车约一百出头，山上租帐篷按人头几十元，山下或景区附近的民宿中档约三百到五百元一间夜，山上餐饮选择不多，一顿简餐人均四五十元。把包车、司兼导、住宿、门票算在一起，小包团两天一夜的人均花费大致在七百到一千元之间；如果选择住精品民宿或者加上骑马、越野这类自费项目，人均会到一千二上下。旺季和周末房价会明显上浮，提前两周订更稳妥。 第五个问题，从市区怎么上去，盘州站远不远。盘州高铁站到乌蒙大草原景区大约一个多小时车程，路上会有一段盘山路，弯多坡陡，容易晕车的朋友提前备好晕车贴，上车坐前排。小包团都会安排高铁站直达接送，不用自己在盘州市区转班车。景区里面各观景台之间距离不近，靠走路不现实，观光车加包车结合最省力。建议把第一天下午安排在风车阵和天池一带慢逛，第二天清晨专门留给云海和佛光，中午下山返程，节奏刚刚好。 最后再啰嗦一句，乌蒙大草原不是那种打卡拍照半小时就走的地方，它的好要留给清晨的雾、傍晚的光和夜里的星空。既然专程上来了，就别把行程排得太满，给自己留一段坐在草甸上发呆的时间，这才是这趟高原草原之行最值得的部分。 还有朋友问，乌蒙大草原适不适合夏天带孩子来避暑。答案是肯定的，这里夏天白天也就二十来度，晚上要盖薄被，比城里凉快一大截。但要做好两件事：一是防晒，高原紫外线强，孩子的脸和脖子容易晒红，帽子、防晒霜都得备上；二是补水，山上风大干燥，别等孩子喊渴才给水。带老人的家庭，行程别排太满，上午逛一个观景点，下午回民宿歇一觉，傍晚再出来看夕阳，比赶场式地跑遍每个台子舒服得多。 温馨提示：高原天气多变，出发前请确认天气预报，带足防风保暖衣物；露营务必在指定区域，禁止明火；佛光观景台护栏外是悬崖，注意安全；签正规旅游合同，确认退改条款；山区手机信号时有时无，提前和家人报备行程。 乌蒙大草原 盘州旅游 贵州两日游 高原草原 风车云海 佛光景观 贵州避暑 小包团定制 高山露营 贵州小众目的地